但它们也是典范的高热量、高脂肪、高糖食物。

      不易消化、还容易加重消化道肩负 ——那么让我们一起来看一下吃月饼有哪些注重事项。

吃几多月饼为宜
？

      脂肪含量：大部分月饼的脂肪含量都相当高
，月饼的馅料和饼皮；烊氪笞谟椭。

     热量：每个双黄莲蓉月饼（约900克）含有高达800大卡的热量（1大卡=1000卡）
，一样平常成人天天需要摄取1800-2200大卡
，一个双黄莲蓉月饼所提供的热量已相等或凌驾一顿正餐的量。

      糖份：每个双黄莲蓉月饼的糖份含量高达72克
，即6汤勺砂糖。

      胆固醇含量：每个咸蛋黄有凌驾600毫克的胆固醇
，成人天天不宜摄取凌驾300毫克的胆固醇
，以是天天不宜吃凌驾半个咸蛋黄。

      1、糖尿病人
      因月饼含糖量高
，吃得过多
，可使血糖急剧升高
，使病情加重
，诱发昏厥
，甚至殒命等。尤其是胰岛素依赖型患者
，应禁食。

      2、心、脑血管疾病患者
      如高血压、高血脂、冠心病、脑血管病患者
，若是食用过多月饼会增添血液粘稠度
，使血流减慢、血压增高
，同时会增添心脏负荷
，加重心脏缺血
，缺氧水平
，甚至诱发心肌梗塞。

      3、胃、十二指肠溃疡患者
      过多食用月饼会促使胃酸大宗渗透
，强烈而一连地刺激胃溃疡面
，使病情加重。月饼吃得过多
，还会造成溃疡面的机械损伤而诱发穿孔
，胃出血
，严重时甚至有生命危险。

      4、胆囊炎、胆结石患者 
      月饼含油脂很是多
，能刺激胆囊缩短
，胆汁滞留
，加速胆汁渗透。由于胆囊炎症
，结石使胆汁渗透爆发障碍
，会导致上腹部强烈疼痛
，加重炎症而诱发疼痛性休克。

      5、肝、肾病患者
      因月饼较量干燥粗糙
，加之肝病患者食道下段、胃底静脉曲张充裕、血管变薄
，多吃月饼后很容易导致食道下段破碎出血
，造成病情恶化。有的月饼油脂多或含盐高
，多食之后
，会因饮水过多而增添肾脏肩负
，使病情加重
，恶化而导致肾衰。

      6、脂溢性皮肤病患者
      这类皮肤病的爆发、生长与糖分、脂肪的摄入过量有关
，过多食用月饼会使皮脂腺渗透增添
，病情加重
，难以治愈。

      7、急、慢性胃肠道熏染患者 
      因月饼的主要因素是卵白、脂肪、糖类和水等
，这些物质是州病源微生物的优异作育基。因此
，这类病人应榨取食月饼
，以避免加重熏染。

      8、久病初愈者 
      因其机体正处于康复阶段
，食欲虽有好转
，但消化功效仍较弱
，吃月饼时
，应以品尝为主
，切忌过食。

      9、晚年人、婴幼儿

      晚年人过食可加重脾胃肩负
，引起消化不良、腹泻等。婴幼儿因其消化系统发育还不敷健全
，消化器官十分娇嫩和懦弱
，难以遭受过量高糖、高脂的食物
，故应少食用月饼。

怎样吃月饼相对康健
？